Častou z překážek, proč se nám nedaří zhubnout, jsme my sami. Moc dobře známe viníka našich nadbytečných kil, ačkoliv se stále obáváme říci jeho jméno nahlas. Pokud nás netrápí zdravotní problémy, netrpíme určitými poruchami, přiznejme se, jaká je skutečně skladba našeho jídelníčku?