Příčinou vzniku bolesti pohybového aparátu je vždy přetížení (namáhání při sportu, nadváha, špatné sezení u počítače, špatná poloha při spánku apod.). Organismus by se neměl při bolesti dále přetěžovat. Nestačí si vzít tlumící lék a dále tutéž část těla dále zatěžovat.