zdraví
Zdraví patří k nejdůležitějším aspektům života. Musíme o naše tělo a naše děti pečovat. Zajímáme se zejména o přírodní léčbu, bylinky, alternativní způsoby léčby, homeopatii. Rubrika je doplněna podrubrikou homeopatie se specializovanou lékařkou z pardubické homeopatické poradny.
-
Křest knihy Moje BIO pochoutky proběhne na Pohankové bioslavnosti
„Odvážné ženy, které sahají po této knížce (a možná i některý muž obrácený na víru zdravé a k přírodě šetrné stravy), prahnou nejenom po tom, jak to v kuchyni pro rodinné blaho dělat lépe, ale často bývají, podle mých zkušeností, obdařeny i výjimečným nadáním. Mají totiž schopnosti vymanit se z „mužského“ stravovacího stereotypu, kdy zaměstnaný muž na dobré a kvalitní jídlo skoro nemyslí a baží spíše po požitcích „vyššího“ řádu. Ženy jsou zkrátka, pokud jde o vaření, více tvůrčí a nápadité, zatímco muži prostě považují za samozřejmost, že to nějak chutná (obzvlášť když je to pořádně posolené a je k tomu to jejich pivínko). Není třeba dodávat, že vzorem právě…
-
Dětských úrazů v létě přibývá. Chlapců se zraní dvakrát více než dívek
V České republice jsou úrazy nejčastější příčinou úmrtí dětí a mladých dospělých. Co se týče místa, podle souhrnných dat za roky 2010-2012 se děti v celých 38,2 procentech zraní doma. Nejčastěji při obyčejném klopýtnutí nebo pádu z výšky větší než jeden metr. Alarmující je také vysoký výskyt kontaktu s horkou tekutinou, který v žebříčku zaujímá čtvrté místo. Výsledkem domácího úrazu je s největší četností v 10,9 procentech případů otřes mozku, v 9,1 % otevřená rána a v 3,7 % zlomenina v oblasti lokte. „Zvýšené riziko úrazů v době prázdnin nemůžeme samozřejmě eliminovat úplně, zaměřit bychom se ale měli na prevenci. Při sportech lze použít jednoduché pomůcky, jako přilby nebo chrániče,…
-
Léto a pitný režim. Jaké množství tekutin máme vypít?
Voda tvoří podstatnou část lidského těla (u dospělých jedinců cca 60 %); kromě celé řady jiných funkcí pomáháregulovat tělesnou teplotu a zabraňuje tak přehřívání našeho organizmu (úpal). Množství tekutin, které by měl dospělý jedinec zkonzumovat se za běžných klimatických podmínek se nachází v rozmezí 2 (ženy) až 2,5 (muži) litrů tekutin za den, přičemž 80 % tohoto množství by mělo pocházet z nápojů (tj. 1,6 a 2 l).
-
Mléko slaví svůj svátek
Říká se, že každý den je důvod k oslavě. A každé čtvrté květnové úterý (tedy 28.5.) se navíc můžete veselit s mlékem a různými dobrotami z tohoto bílého moku. Na toto pohyblivé datum totiž připadá Světový den mléka. Letos již po šestapadesáté! Kořeny tohoto svátku spadají do roku 1957, kdy se ve švýcarském Interlakenu konala konference významných světových lékařů. Ti se sešli, aby mimo jiné diskutovali o významu mléka a o jeho nezastupitelné roli ve výživě, kterou mléko bezpochyby má.
-
Syndrom vyhoření aneb kterak opět zvýšit svoji produktivitu
Syndrom vyhoření, strašák a noční můra všech řídících pracovníků, soukromých podnikatelů, businessmanů, a nejen jich. Každý, kdo dlouhodobě pracuje pod tlakem a ve stresu, je vystaven nebezpečí vyhoření. Projevy jsou u všech velmi podobné – ztráta chuti do práce, špatná koncentrace, pokles výkonnosti, bolesti hlavy, někdy doprovázené nevolností, zvracením, ale rozhodně velkou únavou a nechutí se pouštět do nových věcí, ztráta chuti do života, prostě energie došla, vyhořela a s ní odešel i zájem o práci, život, zábavu. Čím vyšší funkci dotyčný zastává, tím větší je na něj kladem nápor, tím více mu hrozí přepracování a posléze vyhoření. Existují různá stádia, od počáteční únavy a mírného přepracování až po naprostou…
-
Ministerstvo zdravotnictví: Očkování zachrání pět set lidských životů ročně
Pravidelná očkování v České republice ročně zachrání na 500 lidských životů a zabrání až 150 tisícům infekčních onemocnění, proti nimž existují účinné vakcíny. V Evropě pak díky vakcinaci neonemocní na 3 miliony lidí. Česko patří mezi evropské země s jedním z nejvyšších procent proočkovanosti vůbec. „I díky tomu se nám například podařilo zastavit výskyt spalniček, jejichž vymýcení patří stále mezi hlavní výzvy Světové zdravotnické organizace v Evropě,“ vysvětluje Vladimír Valenta, hlavní hygienik ČR. Podle mezinárodních údajů je v evropském regionu očkováním chráněno na 90 % dětské populace, u nás je proočkovanost 95 – 98 % podle jednotlivých onemocnění. „Očkování zachraňuje životy již několik desítek let. Vedle chlorování vody patří k…
-
Češi se přestávají hýbat, změnit to chce projekt „Česko sportuje“
Zájem o sport u nejmladší generace klesá. Zhoršuje se fyzická zdatnost a pohybová všestrannost dětí. Od roku 1995 se zpětinásobil počet obézních dětí. Podle studie EU v Česku sportuje pravidelně 32 procent lidí, zatímco v Německu to je 74 procent. Zvrátit nepříznivý trend má za cíl projekt „Česko sportuje“, při jehož přípravě ČOV spojil síly s klíčovými institucemi v zemi. „Chceme tyto statistiky změnit a k pohybu přitáhnout co nejširší veřejnost. Začít ale musíme hlavně u dětí a mládeže,“ vysvětluje předseda Českého olympijského výboru Jiří Kejval.
-
Zloději času
Jsme zhruba týden po posunu času. Mnohokrát jsem za tu dobu slyšela, jak lidé mluví o naprosté únavě, která vám nedovolí nic jiného, než si jít lehnout. Jak jsou děti protivné, hůř spí a pokud byly nemocné, nemoc mnohem hůř probíhá.Do minulé soboty jinak vcelku poklidně plynoucí život nabral jiný směr a snaží se nám vtlačit jiný řád. A tak těla a duše lidí reagují na tento náraz zcela po svém. Vím, my se přizpůsobíme, ale za jakou cenu. V době, kdy se lidé rozhodli posunout čas, byly zcela jiné podmínky a priority. Zřejmě také nikdo nepředpokládal, že by se takto dlouhodobě manipulovalo s člověkem. A kdo ví, možná je…
-
I prsa mladých žen si žádají prevenci
Na začátku uvedu několik důležitých informací, které jsou obecně známé, ale jejich připomenutí jistě není na škodu. Například to, že screening nádorů prsu byl v České republice zaveden již před více než 10 lety, a to na podzim roku 2002. Účastní se ho ženy od 45 let, kdy jim screeningovou mamografii jednou za 2 roky hradí zdravotní pojišťovny. Horní věková hranice není stanovena. Takže pro dámy od 45 let není problém jít v rámci prevence na mamografii, je jen potřeba mít žádanku od gynekologa či praktického lékaře, objednat se ve screeningovém centru, kterých je v České republice dostatečný počet (kolem 70), a nechat se vyšetřit na mamografu. Též předpokládám, že…
Mohlo by se vám také líbit
Jezte zdravě s Fitrecepty
Recept: červený paprikový hummus ze šuplíku raw food
David Frej: Stravou proti zánětu
-
Homeopatie: příběhy mužů
Prvním z nich je 30-ti letý mladý muž, který ke mně přišel v srpnu loňského roku. Je vyučený kuchař, ale nikdy jako kuchař nepracoval. Od svých 15-ti let jezdí s rockovou kapelou a živí se jako nástrojový technik. Jeho zaměstnání s sebou přináší práci po večerech, v barech, klubech, o víkendech a to čemu obecně říkáme „nevázaný životní styl“, tj. ženy na jednu noc, alkohol, marihuana a má i zkušenosti s pervitinem. Naštěstí pro něj není zatím na drogách ani alkoholu závislý. V době, kdy ke mně přišel, byl právě odejit od stolu i lože svou životní láskou. Slečna, zdá se, neměla pochopení pro jeho rozervanou duši a chtěla takové…
-
Reforma psychiatrické péče ve světle léčebny v Bohnicích
Současný systém psychiatrické péče neodpovídá nárokům 21. století a není schopen při rostoucím počtu pacientů dostát podmínkám kvalitní péče. Výskyt duševních poruch má trvale stoupající charakter a patří k druhému nejčastějšímu důvodu pro přiznání invalidního důchodu. Ministerstvo zdravotnictví proto připravuje reformu psychiatrické péče, jejíž výsledný koncept by měl být dokončen v polovině letošního roku. Koncepce je připravována na základě mnohaletých diskuzí a požadavků odborných kruhů, nevládních organizací i uživatelů péče. “Nejde o projekt, který vzniká ve sterilním úřednickém prostředí. Svůj hlas při jeho přípravě má široká škála zainteresovaných skupin, od odborné psychiatrické společnosti, až po zástupce pacientů,” vysvětluje Marek Ženíšek, 1. náměstek ministra zdravotnictví. MZ ČR plní koordinační roli s…
-
Ministerstvo zdravotnictví vydalo doporučení ohledně výživy kojenců
• Výlučné kojení do ukončeného 6. měsíce následované pokračováním v kojení spolu s odpovídající komplementární výživou dle potřeb dítěte do 2 let i déle je třeba považovat za optimální výživový standard pro dítě, který je v souladu s doporučením Světové zdravotnické organizace (WHO), Evropské společnosti pro dětskou gastroenterologii, hepatologii a výživu (ESPGHAN) a Britské poradní vědecké komise pro výživu (SACN). • Komplementární výživu (příkrm) je třeba začít zavádět u kojených i nekojených dětí nejpozději po ukončeném 6. měsíci věku dítěte, 180 dní (v 26. týdnu), ale ne před ukončeným 4. měsícem věku (17 týdnů).
-
Kofein – chrání srdce, stimuluje mozek. Ale může za nízkou porodní váhu.
Ranní snídaně bez šálku dobré kávy je pro mnohé lidi nejspíš nepředstavitelná. Káva obsahuje stimulující kofein, který má své klady i zápory pro lidský organismus. A pochopitelně tedy i své odpůrce a obhájce, ať již z důvodu zdravotních, kulturních nebo prostě chuťových. Nejde tu přeci jen o kávičku. Nedávno proběhla aféra díky zveřejnění výsledků pitvy třicetileté Natashi Harris z Invercardgillu, která zemřela na infarkt v roce 2010 v důsledku dlouhodobé a výrazné konzumace Coca-Coly. Vypila ji denně 7,5 litru. Navzdory vysokým dávkám zůstávala štíhlá, protože si Coca-Colou a cigaretami nahrazovala běžné plnohodnotné jídlo.
-
Zdraví a krása je velký byznys. Opravdu víte jak na to?
Co znamená být zdravý či krásný v dnešní době? Různá fitness studia, zkrášlovací salóny, wellness programy, centra plastické chirurgie nás lákají na své nabídky, se kterými můžeme vyrobit dokonalá sexy těla. Držíme různé diety, jíme přípravky na hubnutí, kupujeme hromady různých preparátů, abychom byli v kondici a zdraví. V pravdě dnes zdraví a krása je velký byznys, kterému hrdě a velkolepě přispívají média. Tvoří obrazy, jakými bychom měli být, a přitom zapomínáme, jací ve skutečnosti jsme. Celá ta dokonalá show nás odvádí od nás samotných. Zavaluje nás možnostmi, které určitě musíme využít, protože jedině tak prý dokážeme velké věci a budeme se sebou spokojení. A jsme skutečně spokojení? Na jak…
-
Homeopatie vs. klasická medicína. V lékárnách budou dostupná homeopatika.
Reakce na článek Zákon chce dát homeopatikům lepší pozici (technet.idnes.cz z 11.1.2013) Je logické, že při prodeji homeopatických léků narážíme na různé překážky. Tou hlavní bude fakt, že pokud se snažíme napasovat homeopatika do škatulky „léky“ ve smyslu „chemické látky určené k léčbě lidí“ musíme nutně narazit na nepřekonatelné překážky vyplývající z podstaty věci. Tou hlavní je fakt, že v homeopatii neléčíme chemickou látkou, ale informací. Není tedy z podstaty věci možné chemickou látku v homeopatickém léku najít, neboť tam skutečně není. Tedy ne v té podobě a množství, na jaké jsme zvyklí u konvenčních léků. A to z toho prostého důvodu, že se nejedná o léčbu chemickou.
Mohlo by se vám také líbit
Zloději času
Vánoce jsou svátky klidu, nepřepínejte se a myslete na své zdraví.
Homeopatie: příběhy mužů
-
Homeopatie. Železná lady aneb případ zachráněné dělohy
Na jaře 2011 vyhledala moji pomoc tehdy 52-letá žena. Trpěla silným a neustálým krvácením, které bylo již dvakrát zakončeno kyretáží. Její gynekolog navrhoval hysterektomii, což se jí ani trochu nezamlouvalo. Jeho slova „na co ten vak na děti potřebujete?“ jí zněla v uších dlouho po opuštění jeho ordinace. Uvědomila si, že tudy pro ni cesta nevede a začala hledat pomoc jinde. Na štěstí pro ni se obrátila na homeopatii, potažmo na mne. Díky vydatnému a dlouhotrvajícímu krvácení byla silně chudokrevná, vyčerpaná, bez energie. Dříve velice činorodá, sportující žena, měla dnes problém vyjít schody do prvního patra. Měla pocit, že své slabé nohy nezvedne, chyběl jí kyslík, zadýchávala se.
Mohlo by se vám také líbit
Homeopatie pro děti, příručka pro rodiče.
Zloději času
Je homeopatie jen obchod s iluzí?
-
Lék z labutího pera pomáhá lidem s úzkostmi, ale i jinými problémy.
Poprvé jsem tento lék s úspěchem použila u tehdy 42 leté ženy, která právě procházela těžkým životním obdobím rozpadu svého letitého manželství. Její bývalý manžel jí činil všechna protivenství, jakých jen byl schopen. Nesouhlasil s rozvodem, prováděl soustavný psychický nátlak všemi možnými i nemožnými prostředky. V důsledku toho byla zcela bez sebe strachy z něj, o dítě, měla pocit, že je chycená v kleci, ze které se nemůže nikdy dostat. Byla bez sebe bezmocnou zlostí a vztekem, jasně cítila, že manžel je pro ni soupeř „nad její síly“, neboť se, na rozdíl od ní, neštítil použít psychické vydírání i vůči nejmladšímu synovi. Několikrát za den se jí střídaly stavy beznaděje…
-
Konec všem bolestem z přetížení – nalezněte spoušťové body a masírujte je.
Příčinou vzniku bolesti pohybového aparátu je vždy přetížení (namáhání při sportu, nadváha, špatné sezení u počítače, špatná poloha při spánku apod.). Organismus by se neměl při bolesti dále přetěžovat. Nestačí si vzít tlumící lék a dále tutéž část těla dále zatěžovat.
-
Vánoce jsou svátky klidu, nepřepínejte se a myslete na své zdraví.
Adventus = příchod, odtud advent = doba čekání na příchod Spasitele. Čas předvánoční, novodobě spojen se shonem, nákupy vánočních dárků, gruntováním domácnosti, zvýšeným stresem a napětím všude kolem nás a v nás. Místo tichého zastavení,
-
Doreen Virtue: V zajetí (jídla) brambůrků a krekrů!
Možná to znáte velmi dobře. Někdy není lepšího společníka, než pytlík brambůrků, který padne za vlast a ááách – to je úleva. Sice jen na chvíli, protože žaludek může protestovat, stejně tak se žádná vlna obdivu nezvedne při pohledu na špeky do zrcadla, ale ten efekt:
-
Antibiotická rezistence u lidí i u zvířat je stále větším zdravotním problémem
V neděli 18. listopadu proběhl pátý Evropský antibiotický den. Pořádá se z důvodu rostoucí rezistence vůči antibiotikám. Podle aktuálních údajů Evropského centra pro prevenci a kontrolu nemocí (ECDC) je například rezistence gramnegativní bakterie
-
Zhubla jsem po akupunktuře. Jedenáct kilo je dole – 2. část.
Pak mi jedna kamarádka doporučila hubnutí za pomocí akupunktury. Přijít za mnou nějaký dealer nebo vidět někde reklamní leták, tak se tomu zasměju. Jenže já jsem viděla fotografie své kamarádky na Facebooku a nestačila jsem se divit. A už jsem byla tak zoufalá, že jsem souhlasila.
-
Zhubla jsem po akupunktuře. Jedenáct kilo je dole – 1. část.
Musím si najít chvilku a koupit si něco na sebe. Všechno ze mne padá, kalhoty se v pase vlní, jako by je zdeformoval břišní tanec a při krocích sklouzávají až pod boky. To není zrovna moc důstojné. Podprsenka visí a vypadá jako nafouknuté balóny, ve kterých se ti dva splasklí mrňouskové snadno schovali.
-
Jak se stát osobností? Petra Cihlářová říká „Naslouchejte v tichosti své duši.“
Podzim, podzimní plískanice, dušičky, mlha, chlad, vlhko, nevlídno, zápach tlejícího listí, hřbitov, svíčky, rozpad, zánik, blížící se konec, konec roku, století, tisíciletí, věků… To vše se mi vybavilo, když přemýšlím nad tématem dnešního článku. Trochu ponuré a depresivní… nebojte, odlehčíme to… jak je naším zvykem…
-
Chcete žít v průměru až o devět let déle? Přestaňte jíst maso.
Je maso skutečně důležité pro lidský jídelníček? Lákavá nabídka supermarketů s chladícími a mrazícími boxy plnými masa a uzenin všeho druhu, voňavé pečené kuřátko, čerstvé prokouřené uzené, libové párky, to vše vám může jen při pomyšlení aktivovat chuťové pohárky.
